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プロテインs欠損症の妊婦&育児体験記⭐️

夫単身赴任につき、平日シングルマザーやってます。子育てしてるなかでの悩みや解決方法など、ママたちが他の子達はどうなんだろう?と思うことを発信します。悩めるママたちの参考になれば嬉しいです。

身体作りに本気出す

昨日、憧れの友美子先生のワークショップに行ってきました。

なんかもう一皮むけた感半端ない。

 

頭のなかにメソッドがストンと落ちてきた感じ。

自分がやってること、Lessonで教えてもらってることの仕組み?意味?がしっくり来た感じ。

 

わかったことが嬉しくて(まだ身体はついていかないけど)本腰いれてやろうって気になりました。友美子先生の影響力半端なくない?笑

ほんとさすがです。

 

ということで、朝まずは30分、早く起きることにしました。

ほぐし~トレーニングの時間を作ることにしました。

 

今までは、息子が寝たらやろう、時間作れなかったら仕方ない。週1のLessonだけ頑張ろうって甘い気持ちでした。

働いてるし、2歳の子がいるから時間ないし…ってやらない理由ばっかり作ってた気がする。

 

だけど、それじゃダメだ…!

やろうって思わせてくれたから友美子先生ってすごいよなーほんと。

 

1時間早く起きて…!と思ってたけど、続かなきゃ意味ないから、まずは30分から始めようと思い、早速今日は5:30に起きましたよっ💪

 

今日は息子起こすまでの1時間、じっくりほぐしました。でもやっぱり時間は足りず、途中までしかできなかった。

夜、息子が早く寝て、時間ができたら残りをやる。

 

そんな風に向き合ってみようと思ってます。

 

レーニングについてもなんでするのか、何の目的でするのか、がわかったからより一層やる気がでた気がする。

まずほぐししなきゃトレーニングなんて~って思ってたけどそれは違うってことがわかったのでトレーニングも積極的にやっていく。

そんで週1のLessonで答え合わせって感じかな。

 

なんかワクワクしてきた💓

これで身体変わったら嬉しい…!

妊娠する前に変えたい…!

 

時短での働き方とは

めっきり寒くなりましたね~

なのに息子は元気に半袖で登園しました😂

 

さて、昨日の上司の一言で、今の組織で私ができることとは…?って考えてしまったのでつらつら書いていきますね。

 

まずは上司の発言から。

業務の中に、ルールに沿って業務できてるかチェックする作業があります。とても大切なことですが、結構負荷が高く、かつ会社のルールを知れるので若い子が主担当として担うことが多いです。

今期の担当割について話してると

 

◯◯(産休中の先輩)が戻ってきたらな~

全部その子に寄せればいいんだけどな~

と言うので、

(いやいや役職ついてる人がやる業務ではないでしょもっとやってもらうことあるでしょ)と思いながら

 

えーー!?

と言うと、

だって時短になっちゃうしなぁと言うんですよ。

 

え、それ関係なくない?

時短だからってリミットかけて業務渡すの?

そりゃもちろん時間の制限はあるけど、できることはやって、時間的に無理なところは周りでフォローしながらやればよくない!?

 

と思ったんですけどね、その場で言えなかったんですよ…私の悪いところ…

 

偉そうなこと言うけど妊活してるからいなくなっちゃうかもしれないしなとか色々考えてしまったよね…

これも私の悪いところ…

 

まぁでもこの発言に、この上司の根本の考え方が見えたかなと思ってね…

 

難しいことだとは思うけど、

 

時短だから役職に見合ってない簡単な仕事を振ること

 

 

時短だから業務量を調整しながら然るべき仕事を振ること

 

は違うと思うんですよね。

前者は時短に理解を示してる風だけどあくまでも「風」であって本当の理解ではない。

 

この違いが難しいから簡単な仕事振られるとか、時短には見合わない業務量振られて帰れない人が出たりとかするわけで。

まぁこれもマネジメント層の力量だとは思いますが。。。

 

端からできないと囲いをつけるのではなく、やりながら調整すればいいと思うですよ。

そのために二枚体制敷いてるわけで。

弊部は、になっちゃうけど、いるメンバーはいい人たちばかりだから、結局時短の人から業務押し付けられてるとか思う人たちではないし。

 

まぁ部署のカラー、上司の考え方に大きく左右されるんでしょうね…

部長も時短に理解はあるけど、根本の考え方は同じ感じだし。。

 

だから一度は転職を考えました。

ひとりひとりの働き方に沿って柔軟に働ける、かつ責任ある仕事かできる(語弊を招きそうだけど今回はこうまとめます)ところもありました。飛び出しちゃおうかとも思いました。

でも、今ではないと。(この理由はまた書きます)

 

じゃあそう腹をくくったからには今この職場で何ができるのか。。

 

よく、ワーママは細く長くが第一目標って言いますよね。

とにかく所属してることが大事。

エンジン全開にできるまで辞めないことを目標に、と。

 

そのスタンスじゃつまらない、けどそれも大事なことはわかる(続かなくて辞めちゃったら意味ない)ので、息を潜めつつ、機会をうかがうべく、またその機会に説得力を持たせるために力をつけつつって方針になりそうです。

 

いやほんと、上司のあの発言のときに間髪入れず

「それ関係なくないっすか?」

って言えなかったことが激しく後悔…

 

昔は恐れず反論できたのにね…

歳は重ねたくないですね…

今の部署での自信を取り戻すことも方針に入れとかなくちゃ😂

 

なんか結局うまくまとまらなかったけど…

これからの若い子達のためにも、今からできる意識改革to 上司をやっていかなきゃな…

その人40前半なんだけど、まだまだ根深いんだな…

 

ワーママの台風対策

今回の台風は前回と比べると雨台風でしたね。

風も強かったけど、前回ほどではなかった印象。それよりも雨量がとんでもない量だった…

 

幸い、住んでるところは水害などなく、次の日には台風一過でピーカーに晴れていました。

 

今回は台風対策をばっちりしました。

 

・お風呂の水をためる

・お水を買い足す

・ガスボンベ買い足す

・ガソリンを満タンにする

・パンや湯煎で食べれるものを買い足す

・野菜ジュース(ほんとに野菜だけのやつ)を用意

・ビタミン剤も念のため買う

・外の自転車をしまう

・車のベビーカーを家にしまう(車のガラスが割れてしまったとき、使えなくなってしまうから)

・甘めのお菓子を買う

 

などなどTwitter仕入れた情報を元にできる限りのことを早めにやりました。

 

この早めにってのが味噌で。

我が家は共働きなので、日中動くことはできないです。

しかも夫は通勤が片道二時間の距離で戦力外。

なので水曜日から2日間、保育園のお迎えの後は全て買い出しに捧げました。

2歳児連れた買い出しはなかなかのものでしたよ~~笑

だからとは言わないけど、公文の宿題はできなかった😵

 

水曜日はまだ水も食糧もありました。

買いにいったのは18時くらいだったけど、買いたいものは買えました。

木曜日はもうほとんどなくて。

心配で買いたそうと思ったけど思ったように買えず。

 

それでも数日分はなんとかなる備蓄はできました。

 

すごい雨だし、地震はくるしで不安だったけれど、備蓄はある安心感はありました。

 

結果的には大事に至らなかったのでよかったですが、準備した経験があると次また何かあるよってときに慌てずに済むからよかったかなと思います。

お水とかはしばらく持ちますしね。

 

以上、ワーママの台風対策でした。

ストレスフリーには程遠い…

今ボディメイクとしてLesson通ったり家でほぐしたりと色々やってるのですが、ストレスがない方が、ゆる~く自分のペースでやれてる方が効果が出ると聞いて、腑に落ちると同時に私にできるのか不安に。。。

 

普段くそゆる人間なんですが、これやる!って決めたらそこに向けて全力投球しちゃうから力みは必須。

そしてせっかちだから結果がすぐにでないとストレス感じちゃう。

断片的な完璧主義だからできないことにもストレスを感じるなど…

 

精神的なゆるみとは程遠い…😭

 

そして今、何が原因かわからないけど、たぶん身体はストレスにさらされていて、身体にも変化が出ている。

まぁ仕事はストレスでしょうね。

今楽しくないもん。

自信もって動けてないし。

私の存在意義とは、役に立てる場があるのかとかばかり思う。

 

あとは少なからずイヤイヤもストレスなんだろうな。。。

自分がこうと決めた通りにことがすすまないじゃないですか。

やりたいことできないとかね。

そりゃ育児してたら当たり前なんですけどね。それはわかってるんだけど、ストレスにはなるんだろうな。

 

旦那が大好きだからつれない態度が続くとそれもストレスなんだけど、そんなのいちいち振り回されたくないからyumicoreとかに打ち込もうにも思う通り打ち込めない。

できなくてストレス、みたいな。

 

もう根本的にくそめんどくさいメンタルに育ってしまっているのでほんとにそれが辛くてしんどくて。わかってるのにどう対処もできない。前向きにと思ってても表面だけで、内心は思えてない。

心のそこから人信じられないし。

疑っとかないと傷つくからね。

 

息子にはそうはなってほしくないと思うんだけど、私の接し方しだいではそうなる可能性もあるなと思ってて気を付けてる。でも私も未熟だからできないときもある。。

悪循環しかないよなぁ。。。

 

となるともうめんどくさくて心を閉ざしたくなるときもある

誰も信用しない、信じられるのは自分とお金だけみたいな極端な考えになったりね😇😇😇

 

こんな精神状態だから痩せづらいよなって思いました笑

どうやったら前向きに開放的に生きられるようになるのかなぁ

yui先生のLesson受けたいなぁ。。

 

yumicorebody のLesson!

また今週も始まっちゃったなぁ

昨日お昼食べてて、あれ、明日月曜?うへーってなりました笑

最近平日嫌い笑

 

週末にyumicoreの初Lesson受けてきました。

受けると身体が全然違う。

帰り道の身体の軽さと、地に足ついてる感半端ないです。

 

でも、Lessonはついていくのに必死で、自分の身体に落とし込むという感覚がわからない。

どう落とし込めばいいのか

家ではきっとLessonでやったほぐしをやればいいのだけれど、覚えきれない…

家での復習のしかたがわからない…

 

Lesson後に、時間がないとき最低限優先してやることは?と先生に聞くと、仙骨と大転子って言われたからそこをとにかくほぐそうと思います。

 

まぁ初めてだから、焦らずにやっていけばいいのだろうけど、わりと五里霧中感半端なくて不安。

 

Lesson後に、この不安感をうまく言語化できなかったから、次の時はこの気持ちぶつけてみようかな。

 

家でやってるやつより遥かに身体にきてるから、やっぱLessonとほぐっしーすごいわ

 

こりゃ買おうかなって思うわ…

今迷ってるわ…笑

 

来週はずっと気になってた先生の受けにいくから楽しみ~😊

 

Lessonで自分のわがままボディを目の当たりにしたんだけど、なかなかやばい…

普通にデブでびっくりしました。

昔の私はどこへ…?

 

Lesson聞いてるとさ、出産したらそりゃ太りやすくなるわと思いました。

授乳とかだっことかで姿勢維持難しいじゃん?

今まで姿勢よくても無意識でやってる人だったら絶対変な姿勢の方に流れるやん?

骨格崩れて肉つきやすくなるやん?

これが原因なのではと思いました。

 

はぁ美尻になりたい…

くびれたい…

 

ワークライフバランス?みたいなお話笑

皆さまお疲れ様です。

待ちに待った金曜日。

久しぶりの5連勤は辛かったなぁ…

 

しかも今は仕事の波が去って、わりと無風笑

てか暇笑

いや暇じゃないんだけどさ笑

タスク表がグレーアウトだらけです笑

 

最近プライベートに予定詰め込みすぎててそれが楽しみで楽しみで仕方ない…!

息子のダンススクールだったり、私のyumicorebodyのLessonだったり、ネイルに美容院。

そしてついにDWEの週末イベントにも初参戦してきますよぉぉぉ!

 

ファミリーカレッジってやつです。

なにやるかわかってないんですけど、空きがあるとのことで飛び込み予約しました笑

 

ずーーっと週末イベント行きたいなって思っていてなかなか一歩踏み出せずだったのですが、最近プライベートで色んなことに挑戦するのが楽しくて、勢いで申し込んじゃいました!

 

一つ、自分のなかで前向きな何かがあると連鎖するんだなって実感しました。

意識高い系みたいなこと言ってるけど笑

こういうこと書いてるとうさんくせぇなって思っちゃうのに自分で書いてるけど笑

 

たぶんブログが一日坊主で終わらずすんでるのもそのせいかな~~

 

仕事は人生を豊かにするためのツールでしかないって信念で働いてたつもりだけど、実際はわりと仕事の比重高く生きてきちゃってたんだなって最近思います。

前は仕事でうまくいかないと、もうほんと自分嫌い…ってなってたけど、最近は吹っ切れている笑

そんな日もあるよねーみたいな

評価悪かろうが、昇格できなかろうが別にプライベート楽しいし!って思えていちいちガチ落ち込みしない気がする(気がするだけで実際は落ち込むと思う笑)

 

今年は昇格試験あるし、下手したら試験中妊娠発覚するかもしれないけど、力まず頑張ろう~~

yumicorebodyも精神的にも緩んでるほうが効果あるって言ってるし。

マイペース、私は私、せっかちにならないをモットーに頑張ろう。

 

そいえばyumico先生のワークショップ取れたんだ💓

鬼楽しみ💓

絶対写真とってもらってお守りにするんだ!笑

 

息子の歯医者さん

昨日は歯医者さんに行ってきました。

息子はマジのマジで何回やってるのかわからないくらい口のなか怪我しています笑

それで通いはじめてから、定期的に歯医者さんでフッ素塗ってもらってます。

 

だいたい2~3ヶ月に1回くらい。

 

虫歯とか怖いし、歯磨きもちゃんとやらせてくれないし、顎細いから歯並びも心配だしで行きはじめました。

 

普段歯磨きなんてうぎゃーってちゃんとやらせてくれないのに、歯医者さん行くとパッカーンと口開けて、衛生士さんに「上手だね~~」とか誉められちゃってます笑

 

昨日なんて、診察台に一人で座ってゴロンできちゃいました🤣🤣

 

今のところ虫歯は大丈夫ですが、やはり顎が細いので歯並びが怪しいと。。。

前歯が少し出てますね~とのことでした。

原因は顎が細いから、だからどうしようもないと言われてしまいました

矯正は今から心の準備しとかなきゃですね~~

 

息子はちゃんとつれてっているけど、私は行きたくてもなかなか行けておらず…

妊娠前に1回行っときたいんだけどなぁ

忙しいんだよなぁ

息子も連れていけるならお迎えのあととか行ってもいいんだけど。。。

 

息子のかかりつけは保育士さんに見てもらうこともできるみたいなので、検討しようかな…

 

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